他者との交流でストレス軽減
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自分一人でストレスに対処するのではなく、誰かと交流することでストレスを軽減する方法もあります。ここでは、他の人と接点を持つことでストレスを軽減する方法について、分かりやすくご説明しましょう。皆さんのストレス解消に役立てば、と思います。
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会食を楽しもう
ストレスが解消せずに悩んでいる方は、原因を模索することから始めてみましょう。例えば人嫌いの人にとっては、他者との交流がストレスに直結する可能性が高いです。一方で人好きな人だと、逆の結果になるケース…
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会話を楽しもう
悩みや不安を1人で抱え込むと、ストレスはどんどん蓄積されてきます。1人で考えていても堂々巡りになってしまい、何も解決せずモヤモヤして終わることが多いためです。そこで他者との会話を楽しむことで、心の…